• Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

7 loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh

hat laz

Những chất dinh dưỡng có nhiều trong các loại hạt bao gồm a xít béo omega-3, protein, vitamin E và chất xơ. Vừa “vui miệng”, vừa giúp tăng cân lành mạnh, chúng rõ ràng là lựa chọn tốt cho bạn.

Xem thêm: 7 loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh

 

10 thay đổi nhỏ trong thực đơn giúp bạn no bụng

an no giam can

Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt giúp bạn cắt giảm được một số lượng lớn calories nạp vào cơ thể.

Xem thêm: 10 thay đổi nhỏ trong thực đơn giúp bạn no bụng

Thuốc trầm cảm có thể được sản xuất từ 'nấm ma thuật'

nam ma thuat

Các nhà khoa học Anh đã lợi dụng chính các thành phần độc hại gây ảo giác của nấm ma thuật tạo ra phác đồ điều trị trầm cảm có hiệu quả đáng kinh ngạc.

Xem thêm: Thuốc trầm cảm có thể được sản xuất từ 'nấm ma thuật'

Bí quyết làm đẹp của các quốc gia

the gioi lam dep

Mỗi một vùng đất trên thế giới lại chứa đựng những bí mật làm đẹp đặc trưng để tạo nên nhan sắc lộng lẫy cho phụ nữ ở mỗi quốc gia khác nhau.

Xem thêm: Bí quyết làm đẹp của các quốc gia

Giải pháp dinh dưỡng khắc phục 4 hậu quả của chứng biếng ăn ở trẻ

giai phap dinh duong khac phuc

Dinh dưỡng là nền tảng cơ bản nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Trong bối cảnh hiện nay, tình trạng trẻ biếng ăn xuất hiện ngày càng nhiều, để lại nhiều hậu quả. Tình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày được coi là sẽ ảnh hưởng khôn lường tới sự phát triển thể lực cũng như trí lực của trẻ.

Xem thêm: Giải pháp dinh dưỡng khắc phục 4 hậu quả của chứng biếng ăn ở trẻ

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

housework copy

Những công việc như quét dọn nhà cửa, sắp xếp quần áo tiêu đốt lượng calories tương đương với cả giờ chạy bộ.

Xem thêm: Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

'Tam giác tử thần' - vị trí mọc mụn không bao giờ được nặn

vi tri khong duoc nan mun

Để xác định vị trí, bạn chỉ cần úp bàn tay lên mặt qua môi và mũi, mụn mọc trong khu vực bàn tay này tuyệt đối không được nặn.

Xem thêm: 'Tam giác tử thần' - vị trí mọc mụn không bao giờ được nặn

Bản quyền thuộc về tapchithoidai.com Email: info.tapchithoidai@gmail.com
Ghi rõ nguồn tapchithoidai.com khi sao chép thông tin từ website này