• Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

Mẹo giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ ngon

giup ban ngu ngon

Ghi lại những điều tốt đẹp hay đặt một nhúm muối biển trộn đường mía dưới lưỡi giúp bạn dễ ngủ hơn.

Xem thêm: Mẹo giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ ngon

 

Loại rau giàu canxi nên bổ sung hàng ngày

cmF1LXhhLWxhY2g

Để đảm bảo cơ thể không bị thiếu canxi, hãy bổ sung ngay các loại rau dưới đây vào bữa ăn hàng ngày các bạn nhé!

Xem thêm: Loại rau giàu canxi nên bổ sung hàng ngày

Loại thực phẩm giúp bạn bình tĩnh hơn

thuc pham giup binh tinh hon

Khoa học đã chỉ ra nhiều mối liên hệ giữa thực phẩm và não bộ, các chất dinh dưỡng từ thức ăn sẽ làm giảm đi cảm giác lo âu và giúp bạn bình tĩnh hơn.

Xem thêm: Loại thực phẩm giúp bạn bình tĩnh hơn

Thực phẩm cung cấp năng lượng tự nhiên tốt nhất

YW5jaHVvaQ

Bạn luôn trong tình trạng khó thức dậy vào buổi sáng hay uể oải trong ngày? Hãy thử bổ sung những loại thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng tự nhiên sau.

Xem thêm: Thực phẩm cung cấp năng lượng tự nhiên tốt nhất

Đồ uống cần tránh trong ngày ‘đèn đỏ’

do uong can tranh ngay den do

Việc ăn uống trong kỳ kinh nguyệt cũng là một yếu tố mà con gái nên quan tâm hàng đầu nếu không muốn gặp phải tình trạng đau bụng, nhức đầu, cơ thể mệt mỏi, uể oải...

Xem thêm: Đồ uống cần tránh trong ngày ‘đèn đỏ’

Vừa ngửi đã muốn 'ói', lá diếp cá lại có tác dụng bất ngờ với sức khỏe

diep ca 6 VYIY

Rau diếp cá hay còn gọi là dấp cá, rau giấp, lá giấp… có vị cay, hơi chua, tính hơi lạnh, khó ăn, nhưng lại rất tốt với sức khỏe.

Xem thêm: Vừa ngửi đã muốn 'ói', lá diếp cá lại có tác dụng bất ngờ với sức khỏe

Bản quyền thuộc về tapchithoidai.com Email: info.tapchithoidai@gmail.com
Ghi rõ nguồn tapchithoidai.com khi sao chép thông tin từ website này